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必読推薦書
「病気にならない生き方」新谷（しんや）弘実著 この2冊の本は是非、ご家庭に1冊買って直ぐに読んでください。 私が健康管理士として、かねてから言っていたことが書かれています。 私が知らなかったこともたくさん載っています。 病気にならない生き方２ 情報は全てが正しいとは言えません。 最近の例では「あるある大辞典」が良い例です。 いや、常識と言われているものさえ、間違っているものが多いのです。 どの情報が正しいのか、間違っているのかを自分で判断しなければなりません、 自分で判断して間違っていればまだ納得が行きます。 でも、情報がなく、知るべきことを知らされていなかったら 判断も何も出来ません。 判断 → 選択 → 責任 両著から私が特にお伝えしたいトピックを書きしますので 「あれっ？ 本当？？ 嘘でしょう？？？」と思われた方は 特に読んでください。
１．「病気にならない生き方」新谷（しんや）弘実著より
・肉を食べてもスタミナは付かない。 ・日本人の胃がん発生率はアメリカ人の１０倍！ ・胃薬を飲めば飲むほど胃は悪くなる ・抗がん剤で癌が治らないのは何故？ ・牛乳を飲みすぎると骨粗鬆症になる ・市販の牛乳は「錆びた脂」ともいえる ・牛の乳は本来、子牛のための飲み物である ・ヨーグルト神話に疑問を感じるこれだけの理由 ・マーガリンほど身体に悪いものはない ・白米は死んだ食べ物である ・酒とタバコは最悪の生活習慣である ・睡眠時無呼吸症候群はこの習慣で治る ・便通がよくなる画期的な方法 ・食事の1時間前に水を飲みなさい ・生理がなくなってからが、本当のハッピーセックス 病気にならない生き方２  テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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